Nach 2 Jahren

[simon1983]

ich gib dir noch ungefähr 3 std.
dann kommt der erste mit :
Aber der Karsten sagt das ist toll
und der peter baers machts auch und aber aber aber

Aber Karsten sagt...und Peter, Armin, Nicole...

Ne mal im Ernst PITT Force funktioniert. Wenn man natürlich denkt "Ich bin ne faule Socke und das ist ja prima, ich muss nur zwei mal die Woche bisschen leicht Pumpen mit 20Wh." wird das natürlich nichts.

Wenn die Intensiät nicht stimmt wird man mit keinem System zum Erfolg kommen.
Und die Intensität ist nunmal das A & O bei der ganzen Sache, sei es PITT, klassisches Volumen, DC, HIT oder was auch immer. Von bisschen Hantelschwingen ist noch keiner gewachsen und wie Karsten schon im Buch geschrieben hat "Muskeln kann man sich nur antrainieren, nicht anfressen."

Hartes Training bleibt immer der gemeinsame Nenner, egal nach welchem System, welcher Philosophie oder nach welchem Guru man sich nun richtet.

[roflcopter]

Wenn die Intensiät nicht stimmt wird man mit keinem System zum Erfolg kommen.
Und die Intensität ist nunmal das A & O bei der ganzen Sache, sei es PITT, klassisches Volumen, DC, HIT oder was auch immer. Von bisschen Hantelschwingen ist noch keiner gewachsen und wie Karsten schon im Buch geschrieben hat "Muskeln kann man sich nur antrainieren, nicht anfressen."

Danke...