Danke für die Infos, also doch immer darauf achten, dass der Rücken nicht zu sehr nach vorne kommt, gerade bleibt und keine seitlichen Scherkräfte entstehen.
Gute Warnung: Herausgehen aus dem Rack, macht man sich nicht immer so klar.
Habe andererseits Bilder im Web gesehen, wo gestandene Powerlifter den Rücken enorm krumm haben bei ihren Maxis.
Bei mir haben sich bisher auch immer die Gelenke zuerst bemerkbar gemacht, das ist dann für mich das Warnsignal, die Gewichte langsamer zu steigern.
INBY