Zitat Zitat von gaggeis
Ich versuche es mal mit einem klassischen mythos:

" Ich bin ein creatin nonresponder!"

Meine Erfahrung ist das es am Anfang druchaus einen Kraftschub und ein größeres Stärkegefühl gegeben hat.
Nachdem ich längere Zeit nichts genommen habe und dann wieder anfing habe ich keinen Unterschied mehr festgestellt. Habe das dann Phasenweise mal ausprobiert, wie gesagt konnte nichts mehr feststellen.

Der Creatininwert ist hinzu der einzige Wert der deutlich erhöht ist bei meinem Blutwerten. Ich weiß also nicht in wie weit da eine Anpassung stattgefunden hat.