langzeitiger (übermässiger) Rapsölkonsum

[/MARKUS\]

Ach lass die Kalorien leer sein, oder voll, oder was auch immer, mMn völlig egal ....

Kann mir nicht vorstellen dass unser körper da einen unterschied macht, wenn er energie braucht, wird er die entweder aus der nahrung ziehen oder eben nicht. Er wird das verwerten, was du ihm anbietest, seis jetzt reis, öl oder bier ...

Das es hier natürlich gesündere und weniger gesunde wege gibt seinen Körper mit energie zu versorgen braucht man denk ich nicht mehr erwähnen.
MMn spricht nichts dagegen mal n shake mit Öl zu strecken.

Acht einfach mal darauf wie dein Körper auf das Öl reagiert, falls ers nicht verträgt wird er dir das schon auf irgend einem weg mitteilen
Das viele Fett wird eben ziemlich schwer im Magen liegen, also übertreibs halt nicht

[HankTank]

Rapsöl ist jawohl das genaue gegenteil von leeren Kalorien!!!!!!!

besteht zu fast einem drittel aus essentiellen Fettsäuren, knapp 10% omega3 und somit ein Verhältnis von Omega6:Omega3 von 2:1... was als sehr optimal zu beurteilen ist!!!!!!!

Mal abgesehn von Leinsamen/Leinöl und Seefischen so ziemlich die beste Quelle für Omega3 Fettsäuren...

also immer rein damit, wenn du die Kalorien brauchst schadet es dir bestimmt nicht!