Mythen

[Big_Xam]

"Meersalz zieht weniger Wasser als normales Kochsalz"

salz ist salz und aus dem grund zieht beides gleich.

[powersofti]

"Meersalz zieht weniger Wasser als normales Kochsalz"

Meersalz kommt dem Salz im menschlichen Körper näher als reines Kochsalz. Es könnte vielleicht was wahres dran sein

[imported_S_H]

"Meersalz zieht weniger Wasser als normales Kochsalz"

stimmt, da fleur de sel usw generell mehr restfeuchte haben als steinsalze, deswegen schon gesättigter sind und damit auch weniger wasser ziehen

[jiggy siggy]

"Meersalz zieht weniger Wasser als normales Kochsalz"

kochsalz ist NaCl welches in kristallform angeordnet ist und in wasser in lösung geht.
meinem verständniss nach dürfte es also keine unterschiede bezüglich wasserziehen geben.

http://www.chemie-interaktiv.net/bilder/salz_wasser.swf

[The Wicker Man]

Professionel trainieren, wenn ich so etwas schon höre. Was verstehst du den darunter?
Wenn du Spaß daran hast dich zu kasteien, immer Hardcore zu machen, nach Plan und mit abgezählten Kalorien zu essen, tu das doch. Ist doch deine Sache.
Gibts für dich nur Schwarz und Weiß? Entweder man alles mega genau oder man nimmt es nicht ernst?
Man kann doch wohl vernünftig trainieren und ausgewogen essen ohne sich das Leben unnötig schwer zu machen. Dein immer in die Tasten hauen, alles durchplanen, darum gehts doch, dass das eben nicht nötig ist. Wenn man das dann nicht macht nimmt man das ganze nicht ernst?

Mir ist die positive Wirkung von kohlehydratreichen Getränken bei Ausdauersportarten bekannt. Aber es geht hier doch um BB.
Es geht darum das die meisten glauben ohne diesen PWS wäre alles Training für die Katz. Das stimmt einfach nicht.

Sehr guter Post, das sollten sich viele mal eintrichtern.

Wkmplan als Anfängerplan ist im Grunde nicht besser als ein 2er Split Brust-Beine, Rücken-Schultern.

Ist doch alles nur auf dem Papier ein Unterschied und eine Frage der Definition. So lange man Ganzkörperübungen wie Dips, Kniebeugen, Kreuzheben usw. macht, ist das Aufteilen in Muskelgruppen eh nur bedingt sinnvoll.
Wenn ich mir z.B. eine Einheit Kreuzheben, Klimmzüge, Überkopfdrücken anschaue, kann man das als GK bezeichnen oder auch als Rücken, Schulter - Jacke wie Hose.

Den WKM-Plan bzw. den Sticky verstehen leider die wenigsten und picken sich für sich immer nur die unnötigen Punkte raus. Da geht es doch nur darum, dass die wichtigsten Sachen für Kraft- und Muskelaufbau erklärt werden:

- technisches, sauberes Erlernen und Ausführen der Übungen
- Progression, Progression, Progression für immer neue Reize und nicht alle 6 Wochen neue Übungen (das ist auch ein guter Mythos )
- hochfrequentes Training aller Muskelketten mit Mehrgelenksübungen

An die Punkte muss man sich halten, leider schafft es so gut wie niemand, das rauszulesen...

[gaggeis]

Süßstoff täuscht Zucker vor, wo keiner ist. Das ruft eine Insulinausschüttung hervor, die auf direktem Wege zum Abfallen des Blutzuckerspiegels sorgt.
Der Effekt ist in folgendem Mechanismus erklärt:
Der süße Geschmack ist für den Körper das Signal, in Hinblick auf erwarteten Zucker Insulin zu produzieren. Wenn jetzt aber kein oder viel zu wenig Zucker vorgefunden wird, sackt der Blutzuckerspiegel so stark ab, daß Heißhunger entsteht. Dann werden mehr Kalorien aufgenommen, als durch die kalorienfreie Süße zunächst eingespart wurden.
Kaum ein Verbraucher wird wissen, daß Süßstoffe als Masthilfsmittel in der Schweinezucht eingesetzt werden.
Somit ist jede Art von Süßstoffen (Acesulfam K, Aspartam, Isomalt, Saccharin, Cyclamat, Stevia) einer der schlimmsten Faktoren für eine erhöhte Kalorienaufnahme und eine behinderung der Ketose.









Ich weise jegliche Schuld von mir ab.

Insulin wird ausgestossen um den erhöhten blutzuckerwert zu senken.
Da aber jeglicher süßstoff den blutzucker "nicht" erhöht wird auch kein insulin ausgestossen.
Ist das so schwer zu verstehen?
Der körper erwartet zucker wenn er etwas süßes schmeckt.

Einfach köstlich...........

[BigPascal]

Süßstoff macht NUR Krebs, aber Heißhunger macht er nicht.
Er ist kein Mastmittel in dem Sinne, es schmeckt den Schweinen einfach besser,
wenn es süß ist.

[Bowa]

Süßstoff macht NUR Krebs...

Ist das erwiesen?

Gerüchteweise hab ich sowas auch shcon gehört, aber da war noch nie was handfestes dabei...

[Hiroshige]

Ist das erwiesen?

Gerüchteweise hab ich sowas auch shcon gehört, aber da war noch nie was handfestes dabei...

ALLES heutzutage verursacht Krebs.

[powersofti]

Ist das erwiesen?

Gerüchteweise hab ich sowas auch shcon gehört, aber da war noch nie was handfestes dabei...

Das ist erwiesen, allerdings musst du ungefähr das tausendfache der Maximaldosis pro Tag zu dir nehmen. Das liegt irgendwo im Kilobereich