Zitat Zitat von Der_Grossmeister
Bin grad am definieren und hab heute abend son Magnum gegessen.
Macht das arg fett? ich hab mal gehört Eis wäre nicht so schlimm wegen dem Fett, was die Aufnahme der Kohlenhydrate verlangsamt.
Bitte mach nicht bei jedem Ausrutscher in Deiner Diät nen Thread auf.

Mach lieber -wie schon gesagt- einmal in der Woche nen Refeed-Tag und
verschieb Deine Schweinereien auf den Tag.