also ist eigentlich ne art low carb die du machst, oder?

habe bei mir einfach langsam das gefühl, dass ich mit mehr eiweiss und weniger kh auch besser gefahren bin.. vorallem wenn ich fotos von vor 3 monaten und von heute vergleiche...

mit muskelaufbau machst du gute fortschritte mit dieser ernährung? oder nimmst du zusätzlich noch was.. nehme ausser creatin und glutamin nichts.