ähhh..ich will nicht angeber sein oder sonst was, aber kreuzheben und kniebeuge mache ich so richtig erst seit 8 monaten...

das hat aber nix mit meiner stofffrage zu tun, dass ich MEHR gewicht schaffen will,
dachte da eher an bissal trocken und hart werden + "naschen"..aber testo etc..
tais oder winstrol , keine ahnung, stoff beratung hab ich genug, kenne gute athleten
die mir auch gesagt haben, plan ändern!!...wollte aber mehrere meinungen, deswegen hier gepostet..
zumindest bei brust ärgerts mich schon ein bischen, doch, nur die 100 kg.....

aber gut, mein letzter satz war ja, dass ich doch mehr auf ernährung etc...
bauen sollte...

ich hab die "fleischigen" "wichtigen" übungen nie gemacht, selber schuld...klar!!

wollte es nur sagen, stoff okay, gebe ich euch recht, aber 100 kg sind möglich, mehr
wird unsauber im training...