bei mir haut coffein gut rein, hab festgestellt das ich es nur bis 14uhr oder so nehmen kann, da man sonst echt schlafprobleme bekommen kann. der gewöhnungseffekt ist wirklich sehr krass am ersten tag geht man bei zwei tassen schon ab und jetzt am vierten sind das schonmal 500mg coffein. ich mach jetzt eine woche on eine off.zwei wochen wie vorher war mir einfach zu lang.
ich schwitze sehr viel stärker als vorher beim training, bin auch nach kleinen muskelgruppen total nass!
sehr posiiv find eich coffein in verbindung mit scharfen essen, aber vorsicht nicht beim date, da man sich echt einen abschwitzt.