Mal ganz ehrlich, wozu 17 Klimmzüge und 15 Dips im 1. Satz ?
Schnall dir mal ordentlich Gewicht um, dann machst du 10 Wh und dann gehts mit den beiden restlichen Sätzen weiter.
Dürfte dir in puncto Masseaufbau mehr bringen.



Gruß Lifty