Zitat Zitat von Weichkekslieferant
Ich hoffe du weißt, dass die Arme beim Kreuzheben komplett gestreckt bleiben?!
Sonst gibts irgendwann nen unschönen Bizepsriss.
kommt drauf an...wenn man mit 200kg Kreuzheben macht und damit auch Curlen kann ohne nen Bizepsriss zu bekommen isses doch toll