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BBszene kennt mich
Wobei für manchen eine Stunde schon zuviel sein kann.
Kommt auf das Leistungsprofil, persönliche Toleranz, Zielsetzung usw. an.
Würde daher mit 30min anfangen. Steigern kann man immer noch.
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Respekt wenn du wirklich 1 Stunde auf so einem öden Teil aushälst. 
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Keine Arme - Keine Kekse
 Zitat von Hiroshige
Respekt wenn du wirklich 1 Stunde auf so einem öden Teil aushälst.
Da steht nen PC vor... ^^
Naja, ich bin da ansich öfters drauf von daher ist ne Stunde kein Thema nur halt normalerweise nicht am Tag nachm Beintraining... Aber heute juckts mich einfach 
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