Eat Stop Eat

[dwosch]

Diese 16 / 8 Stunden "Diät", ist dass das Intermittent Fasting?

[H_D]

eine art davon

[dwosch]

In wiefern eine Art davon?
Das Prinzip davon hört sich interessant an. Frage ist nur wenn ich in den acht Stunden das selbe an kcal, carbs etc. zu mir nehme, kommt das dann in der Summe nicht auf das selbe hinaus und der Effekt ist in der Summe dann gleich null oder verstehe ich das Prinzip falsch?

[H_D]

in anderen foren sind die mitglieder etwas offener

http://www.team-andro.com/phpBB3/faq...f-t193947.html
http://www.team-andro.com/phpBB3/int...s-t164530.html
http://dangerouslyhardcore.com/category/nutrition/
http://www.eisenhart.biz/forum/eisen...e-f4/t2354-f5/
http://www.eisenhart.biz/intermitten...-approach.html

[dwosch]

Danke!
Ich lese mich mal durch!

[bifi22]

sieht echt interessant aus und ist für mich was ganz neues, werde mich mal einlesen

danke für die links H_D

[PUMPMASTER]

Auf BB.com gibts auch einen großen Thread zum Thema Intermittent Fasting.

Frage ist nur wenn ich in den acht Stunden das selbe an kcal, carbs etc. zu mir nehme, kommt das dann in der Summe nicht auf das selbe hinaus und der Effekt ist in der Summe dann gleich null oder verstehe ich das Prinzip falsch?

Simply put, people are missing the forest for the trees. Reality check: even if IF might have benefits not seen with other diet approaches, it doesn’t magically alter the human metabolism. Calories count, regardless of the method used, and people needs to learn that.

Quelle