Kniebeugen - Gerüstböcke

[Beam, Jim]

wo soll das problem sein? aus der tiefen ablage starten ähnelt box-KB sehr,
was eine gute übung ist.

[simon1983]

Ohne Frage sind Box Squats ne gute Übung. Aber doch nicht unbedingt was für nen Anfänger. Ich will hier jetzt nicht unbedingt ne Diskusion lostreten.

Aber ich denk wir sind uns einig, dass die Investition in ein vernünftiges Rack sinnvoll ist!?

So ich geh jetzt auch gleich squatten

[Tr!GGeR]

kauf die nciht!!!!!!!!!!!!!1

ich habe den fehler auch gemacht..und schon nach 2,3 wochen ist einer der böcke eingeknickt als ich absetzten wollte! sowas kann echt gefährlich werden!!

habe dann alle schrauben so fest es ging wieder angeschraubt (schlechte quali) aber nach ein paar trainingseinheiten ist der eine bock wieder zusammengeklappt!!
habe die dann in die kellerecke verbannt!
rausgeschmissenes geld. und wenn es ganz dumm kommt verletzt du dich noch oder schrottest den boden

[Beam, Jim]

Ohne Frage sind Box Squats ne gute Übung. Aber doch nicht unbedingt was für nen Anfänger. Ich will hier jetzt nicht unbedingt ne Diskusion lostreten.

Aber ich denk wir sind uns einig, dass die Investition in ein vernünftiges Rack sinnvoll ist!?

So ich geh jetzt auch gleich squatten

box-beugen sind anfängertauglich, man setzt diese ja ein, um anfängern die KB beizubringen. von daher anfängertauglicher als ne normale beuge.
das n rack sinnig wär ist klar. das hat sehr viele vorteile und das ding ist unkaputtbar.