Dann nen es Romänisch Kreuzheben und nicht "Kreuzheben"


Beim regulären Kreuzheben ist der GANZE Körper beteiligt, und dazu zählen natürlich auch die 60% von deinen Körper die deine Beine darstellen.



Und immer merken!



"Die Kraft kommt aus den Beinen"



greetz