|
-
Men`s Health Abonnent
naja trainieren werde ich te 1 pause t e 2 1 tag pause usw usw. also 4 mal die woche. in dem fall werd ich den plan wohl so 1 zu 1 übernehmen, dank dir.
aufrechtes kh ist einfaach rumänisches kreuzheben
mfg
-
Dann pass aber auf, dass du mit Trizeps und Bizeps Regeneration hinkommst. Sonst laufen Druckübungen durch Trizepsermüdung vom vorherigen Training und Zugübungen durch Bizepsermüdung vom vorherigen Training um einiges schlechter.
Ähnliche Themen
-
Von Passion-Love im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 16.08.2011, 07:07
-
Von hamster17 im Forum Anfängerforum
Antworten: 21
Letzter Beitrag: 18.08.2010, 20:27
-
Von ThePump im Forum Klassisches Training
Antworten: 28
Letzter Beitrag: 29.07.2008, 15:54
-
Von Schäfchen im Forum Klassisches Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 07.12.2005, 17:16
-
Von cRaw im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 03.04.2005, 17:01
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen