Zitat Zitat von Drilonks
Abend,
in dem Fitnessstudio, in das ich bald wechsle, gibt es nun ein neues Rudergerät, halt normal Rudern am Seil, die Besonderheit ist jedoch, das wenn du keine weitere saubere Wdh schaffst, das Gerät mit dem Gewicht automatisch nach unten geht, das noch eine weitere Wdh. möglich ist. So könnte man ja eigentlich immer mehr Wdh. rausquetschen, was sich positiv auf den Wachstumsreiz auswirkt. Was haltet ihr davon, könnte man diese Technik beim Rückentraining immer anwenden, oder nur gelegentlich nutzen da es zu intensiv ist ?
Lg
Supersätze? Aber automatisch, wie wird das den bewerkstelligt? Sowas gibts...., wenn man selbst zufaul ist das Gewicht schnell umzustecken, warum geht man dann überhaupt ins Studio