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Okay danke für die Tips! Aber warum macht es deiner Meinung nach keinen LH-Rudern 15-20 Wdh?!
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 Zitat von Vry
Okay danke für die Tips! Aber warum macht es deiner Meinung nach keinen LH-Rudern 15-20 Wdh?!
Weil Grundübungen die Übungen sind, die am meisten Muskelgruppen ansprechen und damit am besten für den generellen Muskelmasse- und Kraftaufbau geeignet sind.
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Okay, könnte ich dann die hohe Wiederholungszahl auf Latzug verschieben (auch wenn diese Übung viele Muskelgruppen beansprucht) !?
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Zitat von Vry
Okay, könnte ich dann die hohe Wiederholungszahl auf Latzug verschieben (auch wenn diese Übung viele Muskelgruppen beansprucht) !?
Würde mMn um einiges mehr Sinn machen, Latzug beansprucht um Längen weniger als vorg. Lh-Rudern.
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