Ist Fast Food zur Not erlaubt ?

[Misterion]

Nein... ist Verboten
unabhängig von Trainingsstatus, -ziel oder -verfahren ist die einnahmen von Fastfood grundsätzlich verboten!

Außer du wartest länder als eine dreiviertelstunde auf den Lieferdienst, oder stehst länger als 15 min. für einen BigMac an.. dann kann es besten Gewissens nicht mehr als
"Fast food" bezeichnet werden und darf mit gutem Gewissen verzehrt werden!

[andy92]

750g Magerquark hat 90g eiweiß, dazu noch früchtejoghurt und haferflocken
ich weiß nicht wozu du dann noch fast food oder anderes essen brauchst. nochdazu um 22.00.
ich würde direkt nach dem training einen whey shake nehmen. dazu dextrose oder 2 bananen. und vorm ins bett gehen dann noch 500g Quark.

ich würd die finger vom fastfood lassen und lieber einmal in der woche einen cheating day einlegen. da kannst du dann auch fast food essen.
vor allem am abend solltest dunicht mengen an kh's in dich hineinstopfen wenn du kein fett zulegen willst.

[fatmike]

750g Magerquark hat 90g eiweiß, dazu noch früchtejoghurt und haferflocken
ich weiß nicht wozu du dann noch fast food oder anderes essen brauchst. nochdazu um 22.00.
ich würde direkt nach dem training einen whey shake nehmen. dazu dextrose oder 2 bananen. und vorm ins bett gehen dann noch 500g Quark.

ich würd die finger vom fastfood lassen und lieber einmal in der woche einen cheating day einlegen. da kannst du dann auch fast food essen.
vor allem am abend solltest dunicht mengen an kh's in dich hineinstopfen wenn du kein fett zulegen willst.

naja, es soll ja auch menschen geben, die ned wirklich auf magerquark stehen bzw. diesen nicht vertragen.

[andy92]

@ fatmike

aber er ist ja sowieso 750g Magerquark und zusätzlich noch fast food.

[fatmike]

@ fatmike

aber er ist ja sowieso 750g Magerquark und zusätzlich noch fast food.

ich würd davon dauerhaft dünn****** haben.

[andy92]

@ fatmike

dann würd ich dir eher davon abraten

iss du mal lieber fast food

[affeaffeente]

Vielen Dank für eure Antworten Mir gehts halt darum viel Gewicht aufzubauen und da fällts mir leichter abends zu Fast Food zu greifen vorerst mampf ich mich mit dem gesunden zeugs voll und stopfen tue ich dann mit fast food weils einfacher leichter runterzukriegen ist.