Zitat Zitat von fiestaracer07
Man sollte erst schwer heben, wenn die Technik sitzt!
Ansonsten ist das Lehrgeld am Ende noch ein kaputter Rücken.
Das sind Tatsachen, an denen ich gar nicht rüttel. Einzig daran, das Anfängergewichte für mich noch keine schweren Gewichte sind und wenn man sich von Beginn an mit der Technik befasst, ist man für die schweren Gewichte auch bereit.