Naja fiestaracer07, ich weiß glaube ich was du meinst.
Allerdings würde ich mal behaupten das man das recht kritisch sehen sollte. Es geht mir ja nicht darum ob evtl. Erfolge aus bleiben oder ich mich zurück entwickle, es geht mir um die Gesundheit.
Ich möchte nicht in drei Jahren meinen ersten Bandscheibenvorfall haben weil ich 2011 Kreuzheben und Kniebeuge in meinem Programm hatte, Lehrgeld bezahlen musste und mich kaputt gemacht habe obwohl ich von Anfang an lieber anders an die Sache rangegangen wäre.

Einem Raucher empfiehlt man ja auch nicht erstmal zu rauchen um dann mit 40 zu sehen das es schlecht ist und dann seine Schlüsse daraus zu ziehen wenn er mit Lungenkrebs im Krankenhaus liegt!

Ich frage mich eben unter anderem ob es mit Hohlkreuz und Rundrücken überhaupt möglich ist einen so stabilen Rumpf hinzubekommen das man diese Übungen ohne gesundheitliches Risiko machen kann.