Meiner Meinung nach zu viel Bein und Hüftarbeit. Die Kraft soll eigentlich ausschließlich aus dem Rücken kommen, wenn dann nur minimale Hüftarbeit und die Beine sollen gar nicht mithelfen.
Ich persönlich setze die Hantel beim Rudern und Kreuzheben zwischen den Wiederholungen ab, so kann man jedes mal die Körperspannung neu aufbauen und den Oberkörper durch Pressatmung zusätzlich stabiliseren.
Hey! Danke für den Tipp, werde drauf achten. Hatte bis jetzt immer gedacht, dass ich recht gut wäre mit möglichst wenig Hüft - und Beineinsatz, aber so ein Video zeigt ja schon eine Menge auf. Danke!
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