Ausführung <-> Gewicht

[Milchknilch]

Meiner Meinung nach liegt das Problem dieser Diskussion in der Definition von "maximalem Gewicht".

Eine saubere Übungsausführung ist mit "einem dem aktuellen Leistungsstand entsprechenden, schwerstmöglichen Trainingsgewicht" absolut möglich. Mit solch einem Gewicht arbeitet man dann bis zum muskulären oder technischen Versagen (oder bis kurz davor) und der Satz ist beendet.

Das ist aber was anderes, als wenn man die Homies im Gym beeindrucken möchte und ein Gewicht draufpackt, welches weit über dem eigenen Leistungsstand liegt, und es dann von A nach B ballert, indem man abfälscht wie ein Hottentotte.

[Arkos]

Natürlich ist es besser 100% es richtig auszuführen als 100% gewicht drauf zu machen...

Dein Körper dankt es dir wenn du älter wirst...