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Hybrid-Darstellung

  1. 17.05.2011, 23:36 #1
    leeoonn
    leeoonn ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    17.05.2011
    Beiträge
    8
    ok
    vielen dank für die hilfe
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  2. 18.05.2011, 01:14 #2
    Maicon
    Maicon ist offline
    Discopumper/in Avatar von Maicon
    Registriert seit
    01.05.2011
    Beiträge
    196
    würde dir auch nen GK oder nen 2er empfehlen. Aber gestalte deine Workouts nicht länger, als 1 Stunde. Grad für Anfänger sind solche 90 Minuten Workouts einfach uneffektiv und ich denke nicht das du 90 Minuten bei deinem jetzigen Trainingsstand intensiv arbeiten kannst.
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  3. 18.05.2011, 11:16 #3
    Bibo87
    Bibo87 ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    06.01.2010
    Beiträge
    103
    GK Plan würd ich auch empfehlen. Mach einfach mehr Grundübungen und weniger Isoübungen. Dann schaffst des auch locker in 1h!
    ZitierenZitieren
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