Fragen

**fitnessfan2010** · 19.05.2011, 23:36

Oder einfach mal Übungen tauschen oder reihenfolge tauschen da kann man auch gute reize setzten hab ich selber gemerkt

**Deinvater2** · 20.05.2011, 09:14

danke schonmal für eure hilfe!!
ich wollte das mit dem 3er und 4er machen damit ich immerweider neue reize kriege und bei den wiederholungen ebenfalls´.danke
ich trainiere seit 8 monaten .

**powersofti** · 20.05.2011, 13:53

Einen neuen Reiz setzt du schon wenn du das Gewicht leicht erhöhst oder eine WH mehr machst.

Als Anfänger bist du garnicht fähig solche Reize zu setzen das du von einem Dreiersplit profitierst, ergo verschenktst du enorm viel Potential

**Moneky** · 20.05.2011, 14:21

Zitat von powersofti

Einen neuen Reiz setzt du schon wenn du das Gewicht leicht erhöhst oder eine WH mehr machst.

Als Anfänger bist du garnicht fähig solche Reize zu setzen das du von einem Dreiersplit profitierst, ergo verschenktst du enorm viel Potential

Du bringst es immer auf den punkt

**DonKiffo** · 20.05.2011, 14:42

Zitat von powersofti

Einen neuen Reiz setzt du schon wenn du das Gewicht leicht erhöhst oder eine WH mehr machst.

Als Anfänger bist du garnicht fähig solche Reize zu setzen das du von einem Dreiersplit profitierst, ergo verschenktst du enorm viel Potential

Das ist der entscheidene Punkt!