Vergleich Kumpel & Ich

[DrFreud]

Okay danke!

4.) Welchen Plan schlägst du vor? Einfach den GK-Plan? WKM-Pkan etwar?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

anfänger-stand ist beendet wenn du:
1. mindestens das 1,5fache deines körpergewichtes 20 mal am stück tief beugen kannst.
2. mindestens das 2,5fache einmal heben kannst.
3. mindestens das 1,5 fache einmal drücken kannst.

und so lange konzentrierst du dich auf diese 3 sachen! währenddessen liest du dich überall ein bezüglich ernährung und training (siehe unter anderem unterforen).

wenn du diese punkte erfüllt hast und dich eingelesen hast kannst du weiter fragen stellen.

und nein, die beine nicht zu trainieren ist keine alternative. trainierst du sie, baust du mehr und besser fett ab und baust mehr und besser muskelmasse auf, überall!

andere optionen wie die genannten gibt es nicht. alles andere ist kindergarten-rumgehampel. wenn du so trainierst und dein kumpel nicht hast du deinen kumpel in einem jahr mehr als im sack!

[Beam, Jim]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

anfänger-stand ist beendet wenn du:
1. mindestens das 1,5fache deines körpergewichtes 20 mal am stück tief beugen kannst.
2. mindestens das 2,5fache einmal heben kannst.
3. mindestens das 1,5 fache einmal drücken kannst.

zum glück gibts für sowas sinnvolle tabellen,
damit leute wie er nich auf trolle wie dich
hören müssen.

[DrFreud]

zum glück gibts für sowas sinnvolle tabellen,
damit leute wie er nich auf trolle wie dich
hören müssen.

wieso? ist doch mal ne angemessene hausnummer, findeste nicht? #popcorn
´n fettsack hat´s natürlich schwer

[mun92]

Das Bild von deinem "Freund" tummelt sich schon seit 3-4 Jahren im Internet rum.
Also bitte erzähl keine Lügengeschichten.

[:'D]

Das Bild von deinem "Freund" tummelt sich schon seit 3-4 Jahren im Internet rum.
Also bitte erzähl keine Lügengeschichten.

Wo z.b.?

[Bashek]

Tomiyyyyy
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Beiträge: 18


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Alt15.05.2011, 15:33 Vergleich Kumpel & Ich

[Tomiyyyyy]

Tomiyyyyy
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Registriert: 14.12.2007
Beiträge: 18


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Alt15.05.2011, 15:33 Vergleich Kumpel & Ich

Jop schon früh registriert! Wo ist dein Problem?

Wieso sollte ich es nötig haben im Internet zu lügen?
Komm mal klar und zeig mir wo mein Kumpel im Internet ist, aber bitte nicht auf seiner facebook-seite du witzbold!

[TheCrow77]

Wo z.b.?

http://www.tineye.com/search/45c73da...15fcc2aef2ca9/

[mun92]

Joa das nenn ich nen Fail

[DonKiffo]

http://www.tineye.com/search/45c73da...15fcc2aef2ca9/

geil geil geil hahaha




Sauber gemacht



Der TE schreibt warscheinlich nicht mehr weil, er sich grad einen neuen Account erstellt