Also: Eine echte Low Carb-Diät hat so etwa ein Verhältnis von:
60-70 Fett
30-35 Protein
Rest Kohlenhydrate

Umgehrt gibt es eine Standard Low Fat Diät:
40% Protein
40% KH
20% Fett.
Diese Kombination, scheint für diejenigen die Fow Fat bevorzugen ziemlich gut zu sein und ist sehr hoch an Protein (2gr.+ pro Kg. Körpergewicht). Wenn man allerdings kein Kaloriendefizit hat, dann wird der Proteinanteil IMHO zu hoch.