Gemüse

**Killi_Feyzo** · 20.05.2011, 22:37

also was obst anbelangt esse ich so 2 banannen am tag
äpfel naja wenn ich ma lust habe und sie griffbereit sind aber eher selten
andere obstsorten ähnlich wie bei äpfeln

was gemüse anbelangt hasse ich tomaten überalles...
ich muss fast kotzen wenn ich eine zu mir nehme...

ist gemüse gut für die verdaung?
dann sollte ich anscheinend doch welche nehmen, weil meine verdauung nunja ist nicht gerade toll...

also mehr zu obst greifen oder gemüse?

würde dem obst lieber nachgeben^^

**Sasin** · 20.05.2011, 23:05

wenn man sowas schon wieder list... "vorsicht mit obst"

wenn du eh schon net viel zu dir nimmst dann hau dir gefälligst ALLES REIN WAS RUMLIEGT!

wir reden hier von obst und gemüse , wenn du net grad in einer strengen defi bist kannste und solltest auch sehr viel davon essen

bananen sind gut aber es gibt so unglaublich viele nahrhafte obstsorten die nur darauf warten von dir verspeist zu werden , selbes gilt für gemüse

gemüse ist nicht gleich gemüse... es gibt so leckere sorten , sehr individuelle geschmäcker , selbst salate schmecken je nach blattart sehr unterschiedlich

kauf dir einfach mal ein paar salatsorten , zwiebeln dazu , paprika , ein gutes dressing , tiefkühl gemüse gibts auch ganz gutes

chinawok gemüse schmeckt auch recht anders , rosenköhlchen schmecken extrem eigen und passen super zu vielen gerichten usw

**simme** · 21.05.2011, 08:31

Zitat von Sasin

wenn man sowas schon wieder list... "vorsicht mit obst"

Hat doch garkeiner gesagt

@TE
Gemüse ist besser für die Verdauung als Obst, da es mehr Balaststoffe enthält.
Iss was schmeckt und versuch es dir schmackhaft zu machen.
Ich z.B. liebe Spinat oder Brokkoli mit schwarzem Pfeffer etwas grobem Salz und Olinvenöl.
Oder mal Knoblauch im Spinat.
Oder...
Oder...
Oder...

**Just_A_Bit** · 21.05.2011, 08:32

Wie schaut's mit Gewürzen und Kräutern aus? Die Art, wie man Gemüse zubereitet und verfeinert kann verdammt viel ausmachen.
Ansonsten kann man Obst und Gemüse ja auch 'unterschummeln' bis man evtl. auf den Geschmack gekommen ist. Paprika in der Nudelsoße, Risotto, Gemüse-Hackfleischauflauf, Beerenshake etc. Überleg dir mal, welche Gemüsesorten dir am wenigsten zuwieder sind probier ein bisschen aus. Nach und nach kannst du auch mal unbekannte Gemüsesorten etc. einbauen.