Zitat Zitat von Hiroshige
http://www.bambamscorner.com/trainin...tstechnik.html

Der werte BamBam ist auch Mod hier, und das einfügen eines Textes sehe ich noch nicht als Verdienst an.

Soll ja für den TE auch kein Verdienst sein sondern für die Zähne eine zusammenstellung sein zum drübergucken ob für Anfänger oder Erfahrende um vielleicht auf neue Trainingseinfälle zu kommen weil, der Fred spätestens in 2 Wochen eh wieder in der versenkung verschwunden ist


mfg Kevin