Zitat Zitat von fitnessfan2010
Klar woltle den auf einmal Ex und weg mein bester.
Ich weis das mir 90g Eiweiß so auf schlag nichts bringen kann mein Body garnicht annehmen alles.
Es wiederspricht sich, dass eine angeblich LANGSAM VERDAULICHE proteinquelle wie magerquark, also dessen casein, nicht alles an auf einmal konsumierter Menge, z.b 750 g, aufgenommen werden kann.