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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von powersofti
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    Mehr auf die großen Muskeln konzentrieren und die kleinen weniger trainieren

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von powersofti
    Mehr auf die großen Muskeln konzentrieren und die kleinen weniger trainieren
    Also ich habe einbisschen ****** vor kreuzheben und Kniebeugen
    Wegen den Sachen die man flasch machen kann

    Und welchen von den Bizeps Übungen soll
    Ich weglassen ? Und soll ich bei rücken noch
    Klimmzüge machen?

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