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Hybrid-Darstellung

  1. 22.05.2011, 19:20 #1
    powersofti
    powersofti ist offline
    Sportstudent/in Avatar von powersofti
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    Beiträge
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    Mehr auf die großen Muskeln konzentrieren und die kleinen weniger trainieren
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  2. 22.05.2011, 20:08 #2
    bergamali
    bergamali ist offline
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    Beiträge
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    Zitat Zitat von powersofti
    Mehr auf die großen Muskeln konzentrieren und die kleinen weniger trainieren
    Also ich habe einbisschen ****** vor kreuzheben und Kniebeugen
    Wegen den Sachen die man flasch machen kann

    Und welchen von den Bizeps Übungen soll
    Ich weglassen ? Und soll ich bei rücken noch
    Klimmzüge machen?
    ZitierenZitieren
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