Zitat Zitat von Procal
Moin, habe wie jetzt total Hunger auf iwas leckeres
Magerquark esse ich nur nach dem Training und naja hatte grad fett Abendbrot aber hab immernoch Hunger. Was eignet sich außer Magerquark jetzt zu essen, iwas leckeres

Esse kein Käse, vergisst es ! Hasse Käse :P
Nüsse sind gut.
btw. wie sieht der Fettanteil deiner Ernährung aus?
Zu viele Carbs verursachen oft Blutzuckerschwankungen und damit Hunger.
Bei mehr Fett ist das nicht der Fall