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Hybrid-Darstellung

  1. 24.05.2011, 03:33 #1
    imported_Ovid__
    imported_Ovid__ ist offline
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    612
    Zitat Zitat von Moneky
    1. Schritt einlesen
    2. Übungen lernen,plan auwählen sowie ernährung optimieren
    3. RHT
    4. Weltherrschaft

    Punkt 4 werde ich auch mal mit einbeziehen

    Gefällt mir
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  2. 24.05.2011, 07:47 #2
    süßafratz
    süßafratz ist offline
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    berücksictige die wichtigsten Grundübungen

    Kniebeugen
    Klimmzüge
    Kreuzheben
    bankdrücken
    langhantelrudern
    military press
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