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 Zitat von Emsul
Meiner Meinung nach falsch gesplitet, die zwei größten Muskelgruppen(Rücken, Beine) in einer TE?
Außerdem fehlen in deinem Plan wichtige Grundübungen.
Wo willst du bei einem 2er Split die Beine denn sonst hintun??? Entweder beim Brusttag oder beim Rückentag.....
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Zitat von CSYD
Wo willst du bei einem 2er Split die Beine denn sonst hintun??? Entweder beim Brusttag oder beim Rückentag.....
Sagt der, der seit 2006 angemeldet ist 
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Zitat von :'D
Sagt der, der seit 2006 angemeldet ist
Ja und?
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vielleicht nicht zu der anderen größten Mukelgruppe des Körpers sondern zur kleineren!?
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