2er Split Bewertung

[magister92]

ok war gerade im studio und muss sagen der wkm überzeugt, hab bankdrücken, kniebeugen und rudern gemacht, zusätzlich noch bauchübungen zum aufwärmen und enge klimmzüge sowie dips, ging gut.

[CSYD]

Meiner Meinung nach falsch gesplitet, die zwei größten Muskelgruppen(Rücken, Beine) in einer TE?
Außerdem fehlen in deinem Plan wichtige Grundübungen.

Wo willst du bei einem 2er Split die Beine denn sonst hintun??? Entweder beim Brusttag oder beim Rückentag.....

[:'D]

Wo willst du bei einem 2er Split die Beine denn sonst hintun??? Entweder beim Brusttag oder beim Rückentag.....

Sagt der, der seit 2006 angemeldet ist

[CSYD]

Sagt der, der seit 2006 angemeldet ist

Ja und?

[süßafratz]

vielleicht nicht zu der anderen größten Mukelgruppe des Körpers sondern zur kleineren!?