das ging schnell mit den antworten...mit kritik kann ich leben, deswegen hab ich mich ja hier angemeldet um auf die richtige bahn zu kommen!

also kurz zu mir:

bin 25jahre, 190cm groß und wiege ca.103kg.

hatte gehofft endlich mal vernünftige und ehrliche antworten zu bekommen. Ich trainiere schon relativ lange ca.6 jahre. war dazwischen aber bei der bundeswehr und musste krankheitsbedingt ein jahr aussetzen. also alles in allem ca. 4 jahre.
bei den trainingsplänen hab ich auch schon variiert.

bei div. gesprächen mit trainiern bei mir im studio wurde mir halt gesagt, ich solle ab mittags auf kh verzichten. Hau mir deswegen abends nach dem training ne packung magerquark rein. ansonsten sind die einzigen kh die ich esse morgens das müsli und 2 scheiben vollkornbrot in den pausen.