Todsünden:
Gehärtetes Fett/Transfettsäuren
Fritiertes
Fleisch (bin Vegetarier)
Fertiggerichte (abgesehen von div. Biomaultaschen, Soja-fleischersatz, etc. falls keine Geschmacksverst. drin sind, aber das Zeug ist eh maßlos überteuert)
Margarine (die meisten Sorten, wg. geh.F.)


Bzw. was sollte man auf jedenfall vermeiden ?
Milchpulver in großen Mengen (enthällt große Mengen Vitamin B5 (oder war's B12?!..), was Pickel verursacht (laut Falk 333))
Eis
Schokoriegel
Kuchen, den man weder selbst gebacken hat noch über dessen Inhaltsstoffe man informiert ist (Die meisten Rezepte sind so nach dem Motto 200g Zucker, 100 Butter, 300g Weißmehl + ein paar Eier gestaltet)
Weißmehlerzeugnisse in größeren Mengen (ab und zu mal 'n Laugenweck oder ein Stück Baguette zur Suppe ist natürlich unbedenklich)
Gebratenes
Stark Zuckerhaltiges
Käse über 30% Fettanteil
Div. Pseudofruchtjoghurte
gezuckerte Obstsäfte/" mit weniger als 100% Fruchtanteil
Alkohol
Kornflakes u.ä. Produkte mit überdosierten Vitaminzusätzen