Mir gings um ein Video von dir, damit man deine Technik bewerten kann.
Zu dem Video.

Die 1. Frau zieht in meinen Augen mit den Schultern nach.
Die Frau bei 1:13 legt den Kopf zu sehr in den Nacken.
Der Mann ganz am Schluß legt den Kopf zu sehr nach vorne.

Das ist jetzt die Version in dem der Hintern nicht so weit unten ist, persönlich bevorzuge ich die mit dem Hintern weiter unten.