Hallo Leute,
Ich stelle mir vor, abwechslungsreiche Shakes / Lebensmittel zu nehmen, die schnell und einfach zu machen sind.
Am besten natürlich "komprimiert", d.h. keine riesigen Mengen, sondern relativ viel Kalorien auf wenig Raum.

Könnt ihr mir diesbezüglich Tipps geben?

Danke