Es sagt ja keiner, dass da leicht funktioniert bzw. kommt dir das zu Beginn schwierig vor.
Atmung ist sehr sehr wichtig. Bleib dran, also Bauch usw. anspannen und atmen. Das geht mit der Zeit immer besser und leichter.

Mich wudnert das, dass du dieses Problem nur bei LH-Rudenr hast. Bei KB und KH wird doch eine noch viel höhere Spannung verlangt. Warum hast du das dort nicht?