Zitat Zitat von mrtn123
Kannst du mal zwischendurch n Punkt oder n Komma setzen und dich an die Groß/Kleinschreibung halten?! Das ist ja ne Zumutung so nen Text zu lesen...
wenn dir sein text nicht gefällt brauchst ihn ja nich lesn...
also ich hab kein problem damit den zu lesen

und jetz zum thema
also kniebeugen und bankdrücken kann er doch garnich machen wenn er keine halterung hat zum ablegen der hantel hat also wirds mit dem wkm plan bissl schwierig glaub ich