mit viel eiweiss weniger schlafen ?

[Marky91]

also ich finds geil, dass ich wenig schlafe, so kann ich mehr tun
manchme malzeiten bei mir haben 70g prot, wenn ich 350g hühnchen vertilge
das mit den 30g hab ich auch schon sooft gelesen, aber wo soll denn der rest hin ?? den man nciht verdaut, das ja bei mir 40g wären

[tintifax_2]

also ich finds geil, dass ich wenig schlafe, so kann ich mehr tun
manchme malzeiten bei mir haben 70g prot, wenn ich 350g hühnchen vertilge
das mit den 30g hab ich auch schon sooft gelesen, aber wo soll denn der rest hin ?? den man nciht verdaut, das ja bei mir 40g wären

Vergiß diesen ganzen Mist mit irgendwelchen exakten Angaben. ALLES was der Körper nicht verwerten kann wird entweder ins Depot geschoben, falls möglich (Fettpölsterchen, Leber, etc) oder ausgeschieden, das gilt für alles, nicht nur Eiweiss.
Es ist nicht notwendig eine Wissenschaft daraus zu machen. BB ist eine jahrelange Angelegenheit, was machen da ein paar Gramm Eiweiss mehr oder weniger an manchen Tagen aus?

[H_D]

man muss sich das ja nur einmal aus der evolutinären sicht überlegen (auch wenn man das nicht jedes mal als relevant anschauen kann):
wie ineffektiv wäre denn das überleben, wenn der körper irgendeinen nährstoff wieder ausscheiden würde nur weil er über seinem bedarf liegt? schließlich weiß der körper ja nicht wann es das nächste mal was zu beißen gibt

[Marky91]

gestern war samstag, und ich habe kartoffeln und mehr obst gegessen, wodurch ich mehr KH und weniger Prot gegessen habe. folge daraus war, dass ich nciht sehr gut schlafen konnte ?

[DerMitDerDickenBrust]

man muss sich das ja nur einmal aus der evolutinären sicht überlegen (auch wenn man das nicht jedes mal als relevant anschauen kann):
wie ineffektiv wäre denn das überleben, wenn der körper irgendeinen nährstoff wieder ausscheiden würde nur weil er über seinem bedarf liegt? schließlich weiß der körper ja nicht wann es das nächste mal was zu beißen gibt

so würde ich auch argumentieren..