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  1. #11
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Zitat Zitat von raoulmduke
    Ja guter Tipp, danke, ich nehm eigentlich nie mehr als 200ml Wasser zur Einnahme.
    Dann stell ich mal um auf Normales Monohydrath mit 500ml Wasser, wenn das nix bringt hab ich auch die ***** voll

    Ich hatte früher auch das gleiche problem.
    Mir hat es geholfen.
    Bei mehr als 5g pro tag ist es immer noch etwas zu spüren.
    Aber passt schon.........

  2. #12
    75-kg-Experte/in Avatar von testosteronny
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    Zitat Zitat von gaggeis
    Ich hatte früher auch das gleiche problem.
    Mir hat es geholfen.
    Bei mehr als 5g pro tag ist es immer noch etwas zu spüren.
    Aber passt schon.........

    mehr als 5 g bereiten mir auch Probleme.

    Gruß, Ronny

  3. #13
    Sportbild Leser/in
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    muss sagen das ich mit normalem Monohydrat immer Magenprobleme hatte egal welches ich probiert hab. Das einzige wo ich keine Probleme habe ist Creavitargo. Aber soll jetzt nicht heisen das du dir das kaufen sollst da es total überteuert ist. Ohne Crea gehts auf jeden Fall auch. Gruss

  4. #14
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    Rofl warum habt ihr alle Probleme mit dem Zeug?
    Nehme jetzt wieder 20-25 Gramm Täglich außer dem "Geschmack" gehts doch

  5. #15
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    Zitat Zitat von Russiabodybuilding
    Rofl warum habt ihr alle Probleme mit dem Zeug?
    Nehme jetzt wieder 20-25 Gramm Täglich außer dem "Geschmack" gehts doch
    Willst 14 Tage laden und erhalten mit 5 g ?

  6. #16
    Moderator Avatar von gaggeis
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    Diese ladephase hat folgende vorteile:

    1. schnellere "füllung" der creatinspeicherkapazität

    2. ?

    3. ?

    4. ?

    Die ladephase hat folgende nachteile:

    1. magen/darm probleme

    2. überflüssige belastung der organe (was aber nicht mit ungesunder belastung in verbindung steht)

    3. geldverschwendung

    4. evtl. schwammige optik in verbindung mit einfachzucker und auch teils ohne



    So in etwa sehe ich es.
    Wer kann bei den obigen fragezeichen ergänzen?



  7. #17
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    Soviel ich weiß ist das einzige sinnvolle Ladeschema eine hohe erste Dosis und dann steil abfallend, also etwa: 20-10-5g..

  8. #18
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Zitat Zitat von gaggeis
    Diese ladephase hat folgende vorteile:

    1. schnellere "füllung" der creatinspeicherkapazität Wozu? Bringt doch keinen Vorteil über die Jahre gerechnet

    2. Mehr Umsatz für den Hersteller

    3. Passt in den BB Mythos: Mehr ist besser und schneller

    4. Kur und Ladephase klingen nach Anabolika und Wettkampf
    Wie gewünscht die Ergänzungen

  9. #19
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    Zitat Zitat von tintifax_2

    Diese ladephase hat folgende vorteile:

    1. schnellere "füllung" der creatinspeicherkapazität Wozu? Bringt doch keinen Vorteil über die Jahre gerechnet

    2. Mehr Umsatz für den Hersteller "den Hersteller Hinz und Kunz "hydra" freut es sicherlich..."

    3. Passt in den BB Mythos: Mehr ist besser und schneller

    4. Kur und Ladephase klingen nach Anabolika und Wettkampf
    ...

  10. #20
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von trenbow hey
    Willst 14 Tage laden und erhalten mit 5 g ?
    jo, Aufladephase mache ich viel für nen "langen" Zeitraum danach ganz wenig...

    P.S. schneller ist es dadurch auch nicht weg... verteile es nur anders

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