ich weiß ich klingt jetzt fast so wie mürrischer Bankdrücker mittleren Alters aber meinst du nicht dass das was du da treibst wenig zielführend ist?
Wie wärs mit einem Gewichtheber verein oder sonstige sportliche gruppenaktivitäten.

Das stärkt deine Muskeln sicher genauso wenn nicht sogar effektiver und auf deine Persönlichkeitsenfaltung und soziale Entwicklung wird es sich sicher auch positiv auswirklich.