Ich habs auch probiert. Es ist schlicht der HAMMER! Ihr solltet aber schon etwas vorsichtig sein und nicht zu hart trainieren.

Montag habe ich Schultern und Beine trainiert. Am Dienstag Morgen nach dem Aufwachen spürte ich schon das etwas nicht stimmt:

Mein Kopf war quasi zwischen meinen monströsen, adrigen Schulterbatzen eingeklemmt und da über Nacht mein Schwa.. nicht korrekt positioniert war ist er nun zwischen meinen Quads eingeklemmt und ich bekomm ihn nicht mehr raus!
Also VORSICHT!