Hm. Ich finde das Aufladen mit dem 4 mal 5 gr am Tag einfach nervig und da dachte ich nach dem Training könnte ich doch dann einfach 10gr nehmen. Zusammen mit dem post workout shake werden die bestimmt auch besser aufgenommen als die restlichen 2 mal 5gr die ich einfach so nehme. ich hab nämlich keine Lust jedesmal Dextrose dazuzunehmen, davon wird man nur fett. :/