Zitat Zitat von Leistungsstark
whey habe ich ein gutes, suche aber eins was ich auch mal vorm schlafen nehmen kann. aber da es wohl hauptsächlich aus whey isolat besteht ist das wohl nix.
Ich weis du giebst net viel auf meine Meinung, aber ich will dir trotzdem Helfen.
Wenn es n Shake sein mus, dann kannst dir entweder nen Caein holen oder probier mal Mammut F90 mit nem Schuss Öl.
Das ist günstig und erfüllt seinen Zweck

Günstiger noch ist 250g Magerquark, wahlweise mit Süßstoff, Backkakao, Flavoursysthem, Whey, Öl,....

Oder mal n Stück Fleisch, Fisch, Hüttenkäse,...