Got Quark?

[supp0rt3r9]

Wie ist euer mischverhältnis bei der quark-mit-apfel-variante? Hab es heut mal ausprobiert, hat aber scheußlich geschmeckt. MMN passt der apfelsaft da gar nicht zu...

[roccat]

Hier mal mein Quark:

250 gr Quark (wer hätte es gedacht)
Erdnussmus (von Alnatura aus dem DM. Danke nochmal an gaggeis für den Tipp ) - ca. 3 Teelöffel
Etwas Milch (Wasser ist auch in Ordnung)
Mammut-MKP (Vanille) - ca. 1 gehäufter Esslöffel

Der Quark-Geschmack (den ich als "bäh" empfinde) wird gut überdeckt.

Guten Appetit!

[arrti]

für den kleinen schub zwischendurch, falls man nicht so viel zeit hat, sich ein "ordentliches" mittagsessen zuzubereiten

ist in 10 min fertig

- 120g nudeln
- 125g quark

zusammenmischen, etwas salzen und fertig ist es

schmeckt sogar sehr gut

nähwert:


526,9 kcal
31 g Eiweiß
90g Kohlenhydrate
3,6 g fett

[Re-Keer]

ich muss noch lob an jem abgeben weil habe mich hier mal grob belesen

shaker flasche 200 - 300 ml wasser 3 große esslöffel magerquark ca 150 gramm haferflocken und je nach lust übliche dosis an eiweis pulver sau geil fürs schnelle

forum ist echt klasse =D

[Kartoffelkasper]

Mein Quark

250g Magerquark
Süßstoff (nach Belieben)
50g Obst (am leibsten Erdbeere)


Habe ihn mir gerade gemacht und er hat mir richtig gut geschmeckt.

[Kigabu]

Wenn es schnell gehen muss einfach ein wenig Hershey's Syrup auf den Quark.

http://www.hersheys.com/pure-product...chocolate.aspx