wenn man viel streß auf arbeit hat und nebenbei noch hart trainiert am eisen, dann kann man den mineralienmangel auch durch gute ernährung nicht ausgleichen wie ich gehört habe....
wenn man viel streß auf arbeit hat und nebenbei noch hart trainiert am eisen, dann kann man den mineralienmangel auch durch gute ernährung nicht ausgleichen wie ich gehört habe....
Nimm gegen den stress hochdosiert vitamin c oder hole dir phosphatidylserin.
Beide mittel reduzieren cortisol.
Die einwirkung mit hoch dosierten multi oder mineral und spurenelement präparaten
halte ich für unterschätzt.
Ausreichend gemüse,obst und gute naturbelassene lebensmittel reichen aus.
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Zitat von sunboy1987
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