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Sportstudent/in
Ein Gewicht das man einmal bewegen kann, kann man keine zehn mal bewegen. Was hat das mit Intensität zu tun? 
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75-kg-Experte/in
 Zitat von nic.
Ein Gewicht das man einmal bewegen kann, kann man keine zehn mal bewegen. Was hat das mit Intensität zu tun?
will ich auch wissen
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Eisenbeißer/in
Zitat von <Lu>
Wenn man Maximalversuche macht trainiert man mit einer Intensität von 100%, wenn man 5x5 macht mit einer Intensität von 80%, wenn man 3x8-12 macht mit 60% u.s.w.
Wenn man nach 45min ausgepowert ist hat man sich angestrengt, aber das hat mit Intensität nichts zu tun.
Wer hat es immernoch nicht verstanden?
Vollkommender schwachsinn 
Informiere dich bitte und hör auf unwahrheiten zu verbreiten 
Das darf hier keiner Lesen sonst gibt nen neuen Mythos 
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